Chisamaliro cha mphaka pa magawo onse a moyo

Chisamaliro chabwino cha mphaka wanu

Kaya muli ndi mphaka kapena mphaka wachikulire, mumagwira ntchito yofunika kwambiri kuti mukhale athanzi komanso osangalala. Mphaka wanu amadalira inu pachilichonse kuyambira chakudya chomwe mumamupatsa mpaka masewera omwe mumasewera nawo. Tadzipereka kukuthandizani kukhala ndi moyo wathanzi komanso wachisangalalo wa mphaka wanu pogawana zambiri zokhudzana ndi zakudya, moyo komanso zosowa zapadera za ziweto.

Posamalira chiweto, ndikofunikira kudziwa kuti zosowa zake zimasintha ndi zaka. Ngati mukusamalira mphaka wanu molingana ndi zosowa zawo panthawi inayake ya moyo, ndiye kuti mukuwapatsa chisamaliro chabwino kwambiri.

Dziwani zambiri za chisamaliro cha mphaka